風水，在中國古代稱為「勘輿術」，涉及「氣」亦即正能量的流動，以及「氣」與空間物體之間的關連。根據風水原理，家居裝飾布置可以影響你的感受。如果想讓自己睡得更平穩香甜、讓身體充分獲得休息，得講究臥室風水。好消息是：改變臥室風水，並不難。
現代風水師和室內設計師達娜．克勞黛(Dana Claudat)向《好管家》雜誌提供了一些管理臥室風水的基本技巧。她指出，臥室講究風水，主要是藉此得到深度睡眠、恢復元氣；「我的客戶在改變臥室風水後，睡眠品質往往獲得巨大改善。」而且這些技巧有趣實用又有「神效」。
此外，克勞黛表示，改變臥室風水可以改善人際關係。套用風水術語來說，你的臥室與愛相連；她的許多客戶在改善臥室風水、決定讓人生更有愛之後，或找到了理想的另一半、或改善了伴侶關係，也有些人總算能夠把爛桃花給結束掉了。
以下是克勞黛提供的改善臥室風水訣竅：
●床遠離門口
理想情況下，床距離臥室門口一定距離才會感到舒適，它可以面向門，但不能在門的旁邊，任何人進到房間時應該都可以清楚看到床。床舖應離開地面，讓能量在床下方自由流通，而且應搭配製作精良的床頭板，讓人睡覺時感到牢固支撐。
克勞黛說，床位風水可以依個人居家空間和喜好微調，但應極力避免觸犯兩大忌諱：睡床旁邊的牆緊臨浴室、睡在樑的正下方。
●顏色要選對
選擇舒緩又有吸引力的顏色是好風水的關鍵。 「想在房間內添加色彩，建議選擇能為生活帶來匹配能量的色彩，」克勞黛說，「最簡單的作法就是先為臥室選擇中性（或飽和度較低）的顏色，再依你的想望添加更鮮明的顏色。」
克勞黛建議，如果很難入睡或生活節奏很快，選擇素淨淡色，以鎮定心神。如果希望讓感情關係增添更多火花，或想讓生活更有活力，平常睡得也不錯，就可以考慮添加更鮮明的色彩；「紅色或其他深色、熾熱的顏色，會為空間帶來很多能量。鮮豔色彩不用太多，就能產生很大效果。」
●雜物添壓力
眾所周知，家中任何角落雜亂無章都會形成壓力，因此清除臥室裡的壓力很重要。克勞黛說：「雜亂阻止正能量流動，擋住四射的活力和美好的感覺。」此外，她也不建議大家把不需要的東西或文件整理箱存儲在床底下，因為這就好比是「睡在問題上」，不可能真正放鬆。
克勞黛說，即使不談風水觀念，清理雜物也會對生活品質產生正面影響，「將臥室(包括壁櫥）雜物清除，對睡眠品質、心態及情緒都會產生很大的正面影響。」
●臥室少放書
根據風水原理，工作相關書籍和資料都不該放在臥室裡，休息時才能更有效關掉思緒。
克勞黛表示，她喜歡將臥室裡的書「極簡化」，但不是100％不放任何書。她會把重點放在書要傳達的信息和主題上，並且在把書帶入臥室之前，先問問自己：「這本書是我想要夢到的嗎？」
●對稱很重要
臥室若要保持好風水，注意對稱很重要。 克勞黛表示，「平衡是可以感覺的，平衡感會帶來平靜和紮實。」
克勞黛說，如果臥室裡有足夠床頭空間，最好能有兩個床頭櫃，尤其是正在發展情感關係或想要建立情感關係的人，左右都有床頭櫃，可讓伙侶雙方在床旁都有自己的私人空間。床頭櫃不需要一模一樣，最重要的是看起來很協調，就會為房間帶來平衡感。
●規則可打破
克勞黛指出，在致力調整臥室風水時，或許很容易感到不知所措，但請不要被規則所困。「每個家庭都不同，每個臥室都不同，每個人都不同，嚴格套用『所有』風水規則反而可能讓人陷入混亂或感覺很糟。」
克勞黛說，她曾碰到有客戶刻意把床放在怪異的位置、或為了擺不進兩個床頭櫃而忐忑不安，這完全沒有必要；「別讓這種恐懼或死板僵化出現在改善風水過程中。如果調整後的風水位置讓你感覺不對勁，儘量改回來，或相信自己的直覺來調整風水。你的臥室應該讓你感覺更好才對。」
臥室如果放置太多書，會妨礙睡眠。(Pexels)
臥室色調柔和，有助安睡。(Pexels)